大阪市上本町の好立地にあります。レンタルスペース、貸会議室、カルチャースクールのPine<ピネ>

スクール 講座案内

  
◆講師プロフィール
福井県若狭町出身、大阪市内で暮らす二児の母です。 育児と仕事の両立が大変で「子供が健康でなくては安心して仕事に行けない」という思いから、「健康」の保ち方・作り方を勉強し始めました。
今はルーシーダットン(タイ式自己整体ヨガ)の教室を開き、直接お客様と接しながら、健康を守るアプローチをさせていただいています。
karak+uのレッスンは……
1、産後のママ向け、子供と一緒に安心して楽しめる
 レッスンを充実させていること
2、加齢にともなう体の衰えを感じやすい30代後半以
 上のママを対象にした平日昼間のレッスンが充実し
ていること
歌丸 和美
ルーシーダットンはタイ式ヨガともいわれますが、ヨガではありません。
呼吸にあわせてポーズをとるのは同じですが、ヨガのような柔軟性も体力もいり ません。
整体を目的に作られた体操なので、体力のない人、体の硬い人でも安心して楽しめ、整体でもみほぐしてもらった後のような気持ちよさを感じながら、体を整えてい きます。
歪みや巡りの悪さからくる不調は60分で大きく改善できます。
続けることで骨盤調整や姿勢調整、太りにくく、しなやかな体を作っていきます。
◆講座についてのご案内
講 師 歌丸 和美(うたまるかずみ)
講座日程 【開講日】
*松下ビル 6F/毎週 月曜日・火曜日・水曜日・土曜日
        第2,4 木曜日
※ 2ヶ月に1回、日曜もしくはハッピーマンデーレッスンもあります。

【時間/松下ビル 6F】
月曜日 [一般&子連れママ向けレッスン]
10:00~(60分)ルーシーダットン
[子連れママ向けレッスン]
10:00~(60分)別室でリトミック&保育
     ※第1金曜日
10:00~(60分)別室ではじめての英語&保育
     ※第3金曜日
火曜日 [子連れママ向けレッスン]
10:00~(60分)同室シッター付
水曜日 [一般レッスン]
09:15~(50分)ムエダイエット 第1,3
09:15~(60分)ルーシーダットン第2,4
10:15~(60分)ルーシーダットン第1,3

20:00~(60分)ルーシーダットン第2,4
土曜日 [一般レッスン]
09:30~(60分)ムエタイダイエット第1,3
09:30~(60分)ルーシーダットン 第2,4

14:00~(60分)ルーシーダットン
木曜日
(第2,4のみ)
[一般レッスン]
18:30~(60分)ルーシーダットン
 ※http://ameblo.jp/nonkana-82/ ブログ詳細を参照下さい。

場 所 松下ビル 6階
入学金
コース料金
◆すべて完全予約の自由参加制…… 一般レッスン 1回 1700円
                    ※回数券(3回、6回)有
 ※ヨガマット不要。スタジオのヨガマット、ヨガブロックを
  ご利用できます。
 ※ご自分のヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
  当スクールでお預かりする事も可能です(無料)。
◆一般レッスンに参加頂ける、別室の保育付レッスンについて
 ……1回 2500円(内訳:レッスン代+保育代800円)
      ※お子様1人追加で保育代+500円
      ※回数券利用も可能
内 容 お気軽にご見学下さい。体験レッスンは1000円です。
見学OK
WEB
ブログ
◆タイ式ヨガ(ルーシーダットン)大阪上本町 karak+u(カラクー)
 http://ameblo.jp/nonkana-82/

◆歌丸の紹介ページ
 http://mamasola.net/?p=45724(ママそら)
 http://www.japa.org/?page_id=3514(日本成人病予防学会)
 http://www.lassa.jp/instructor_graduate.html
                  (美ボディ研究所 ラッサ)
 http://sugan.net/ganbanyoku/yoga/index.htm
                  (岩盤浴 もりの王国)

レッスン
お申し込み
以下のページよりお申し込み下さい。
一般レッスンお申し込み  子連れレッスンお申し込み
◆レッスン内容

子連れのルーシーダットン
ママとお子様一緒に楽しんでいただけるレッスンは2通りあります。

◆同室シッター付ルーシーダットン
まだお子様と離れるのが心配。0歳~2歳児におすすめ。
レッスンスタジオ内にシッターさんがいて、お子様と一緒にたくさんのおもちゃを使って遊んでくれます。 本を読んだり、抱っこしたり、お子様はレッスン中ママのところへ行ったり、シッターさんやお友達と遊んだり自由にすごします。 追加料金なし(一般レッスンと同額の1レッスン1700円)。

◆別室保育付ルーシーダットン
60分だけお子様と離れてママはじっくりと産後の体のメンテナンス。 その間お子様はリトミックや英語などの先生と一緒に楽しみながら保育士さんと過ごします。ルーシーダットンとプチキッズ教室で、ママと子ども両方ともが自分磨きができるとってもお得なレッスンです。 1歳~未就学児のおすすめです。

リトミック、英語体験、英語リトミックなどがあります。 ママ+子供一人で2500円(お子様一人追加ごとに+500円)

karak+uルーシーヨガ01

ルーシーダットン

スクール


カルチャースクール
ECCジュニア(水)
基礎からの水彩画教室(木)
水墨画教室(金)
こども色彩教室(水・土)
週刊 こども図書室
カラクー/ルーシーダットン(タイ式ヨガ)
カリテ/パーソナルカラーと収納
ラ グレン/花の教室
標準関西
コーラルフラワー


レンタルスペースご案内

松下工業株式会社



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